Mindfulness Meditatie

Mediteren heeft veel weg van een “terrasje doen”. Je gaat er even voor zitten en bekijkt vanop een afstand wat zich allemaal aandient. Door regelmatig te mediteren ga je ook in het dagelijks leven leren een kleine pauze in te lassen tussen wat zich voordoet en je reactie, een pauze die je hart/kern/geweten de kans geeft het over te nemen en in alle rust, liefde en vrijheid te reageren. Iedereen die langere tijd mediteert, wordt gaandeweg zachter, milder en liefdevoller in zijn houding tot medemensen en zichzelf.